Zum Inhalt springen

Rückentraining

Rückentraining

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule, der Hüfte und sonstigen wichtigen Gelenken.Dieser Kurs hilft dabei, Haltungsschäden und Verspannungen vorzubeugen, schult die Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Was bringt Ihnen der Besuch dieser Stunde?

  • Kräftigt im Besonderen Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbessert Ihre Haltung und Ihre Balance
  • Kräftigt Ihre Tiefenmuskulatur um die Wirbelsäule
  • Verbessert Ihre Beweglichkeit und Koordination
  • Mobilisiert Ihre Gelenke

Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet.

Faszinierendes Rückentraining
Faszinierendes Rückentraining ist eine Kombination aus dem bewährten Rückenübungen und einem Faszien-Training. Es stärkt nicht nur die Rückenmuskulatur, es steigert auch Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden.