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HIIT-Boxen

Hoch Intensives Intervall Training mit Elementen aus dem Boxtraining

HIIT-Boxen

Bei diesem speziellen Training werden Elemente aus dem Boxtraining zusammen mit dem Intervalltraining kombiniert. Es wird sowohl die Technik und Abfolge einzelner Boxschläge trainiert, sowie die allgemeine Fitness und Kraftausdauer.